Загрузка...

სილამაზის 3 ოქროს წესი, რომელიც ყველა გოგონამ უნდა იცოდეს


იმისათვის, რომ მიმზიდველად და ლამაზ გამოიყურებოდეთ,
ყველა გოგონასთვის აუცილებელია სამი ძირითადი "კანონის" ცოდნა:
სრულფასოვანი ძილი
ბალანსირებული კვება
სწორი თავის მოვლა
სრულფასოვანი ძილი ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელია, რადგან ის დიდ გავლენას ახდენს გარეგნობაზე. ორი დღის უძილობაც კი მაშინვე აისახება სახეზე, კანი კარგავს ელასტიურობას, თვალების ქვეშ ჩნდება შეშუპება. ორგანიზმისთვის აუცილებელია 7-8 საათი ძილი. რეჟიმის დასაცავად კარგია ყოველთვის დაიძინოთ და გაიღვიძოთ ერთსა და იმავე დროს.
იტვირთება...
loading...
რაც შეეხება კვებას, ის კანის მდგომარეობაზე მოქმედებს. კანზე პირდაპირ აისახება საკვები, რომელსაც მივირთმევთ. კანისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა A, B და E ვიტამინი, ამიტომ მიირთვით საკვები, რომელიც სწორედ ამ ვიტამინებითაა მდიდარი, მაგალითად, მწვანე და სტაფილოსფერი ხილი.

თავის მოვლისას გასათვალისწინებელია, შემდეგი სამი ფაქტორი:
1) გაწმენდა
2) დარბილება
3) მზისგან დაცვა


გაწმენდა აუცილებელი პროცედურაა, რომელიც დილა-საღამოს უნდა გააკეთოთ.
image
კანის რეგულარული დარბილება-დატენიანება აუცილებელია, რომ მუდმივად ფორმაში იყოთ.
image
თუ სხეულს არ დავიცავთ ულტრაიისფერი სხივებისგან, ამან შესაძლოა სერიოზული უარყოფითი შედეგები გამოიწვიოს, ამიტომ, მზიან ამინდში გამოიყენეთ სათვალე და მზისგან დამცავი კრემები.
image
თუ ზემოთ ჩამოთვლილ წესებს მუდმივად გაითვალისწინებთ ყოველთვის მომხიბვლელი და ლამაზი იქნებით.
მოგეწონათ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გააზიარეთ, რათა სხვებმაც ნახონ.
loading...
გააკეთეთ კომენტარი
მსგავსი სიახლეები


loading...
რედაქტორი გირჩევთ