Загрузка...

რატომ არის სასარგებლო მანდარინის ქერქი


ფორტოხლისფერი ხილის კანში არსებული ფიტონციდები და ეთერზეთები ქმნიან არა მხოლოდ არაჩვეულებრივ სურნელს და განწყობას, არამედ ასევე გვეხმარება სხვადასხვა დაავადებებთან ბრძოლაში.მხოლოდ 6 გრამი მანდარინის გამხმარი ცედრა 14% ით აკმაყოფილებს ც ვიტამინის დღიურ მოთხოვნილებას. ბეტა კაროტინის შემცველობიდან გამომდინარე მანდარინის ქერქი სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. მის შემადგენლობაში არსებული ფლავონოიდ ჰესპერიდინი იცავს ორგანიზმს ვირუსებისგან, ანთებისგან და აქვს ანტიალერგიული თვისებები.
იტვირთება...
loading...
 ეთერზეთების არომატი, მიღებული მწიფე ციტრუსების კანისგან, ხსნის დაღლილობას, ამცირებს გაღიზიანებას, ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას, ამშვიდებს, ამცირებს შიშის გრძნობას.
 მანდარინის ეთერზეთები ასევე აუმჯობესებს კანის ფერს, მატონიზირებელია, ასწორებს ნაოჭებს, უხდება ცხიმიან და კომბინირებულ კანს, შველის გამონაყარს.
 მანდარინის ქერქი 7 დაავადების წინააღმდეგ
 
1. ბრონქიტი
 
თუ ბრონქიტი გაწუხებთ აიღეთ 3 სუფრის კოვზი მანდარინის ქერქი და დაასხით 2 ჭიქა ცხელი წყალი. დააყენეთ რამდენიმე სააათის განმავლობაში და შემდეგ გაცერით, დაუმატეთ ცოტა თაფლი და დალიეთ დღის განმავლობაში.
2. მშრალი ხველება
 
მანდარინის ქერქის ნაყენი არაჩვეულებრივი საშუალებაა გაღიზიანების წინააღმდეგ და ნახველის გამოსადევნათ მშრალი ხველისას. დაასხით 1 მანდარინის ქერქს ჭიქა არაყი და დადგით 1 კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას. მიიღეთ 20–20 წვეთი 3 ჯერ დღეში ჭამის წინ.
 3. სურდო 
 
მანდარინის ქერქი გიშველით გაჭედილი ცხვირის დროსაც. 2-3 მანდარინის ქერქი მოათავსეთ მდუღარე წყლიან ჯამში და დადგით ამდენიმე წუთით. შემდეგ კი 10 წუთის განმავლობაში ისუნთქეთ ამომავალი ორთქლი რიგრიგობიტ ორივე ნესტოთი.
 4დიაბეტი 
 
მანდარინის ქერქის ნაყენი ამცირებს შაქრის დონეს სისხლში. მოსამზადებლად 3 საშუალო ზომის მანდარინი გაფრცქვენით და კანი ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში 1 ლიტრ წყალში. დადგით ის მაცივარში და ყოველდღე მიიღეთ დილას და საღამოს ჭამის მერე.
 5. კიბოს პრევენცია
 
ციტრუსების კანი შეიცავს უფრო მეტ ანტიოქსიდანტს, ვიდრე მათი წვენი. ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან ავიცილოთ უჯრედების მუტაცია.
 ექსპერიენტულად დადგენილია რომ ისინი ვინც მოიხმარენ შავ ჩაის გამხმარი მანდარინის და ფორთოხლის ქერქთან ერთად 50-70% ით აქვთ შემცირებული კანის კიბოტი დაავადების რისკი. ციტრუსები გამოიმუშავებენ ნივთიერებებს რომელსაც აქვს თავდაცვითი ფუნქცია სოკოზე, ვირუსებზე, ბაქტერიებზე და ახდენს მომაკვდინებელ გავლენას კიბოს უჯრედებზე.
 6. მონელების გაუმჯობესება
 
მანდარინის ქერქი ამაღლებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს მადას და კუჭის მოქმედებას.  გამხმარი ქერქი დანაყეთ კარგად და დაუმატეთ სალათებს, ფაფებს, ხაჭოს და სხვა საკვებს. ეს დაგეხმარებათ კუჭის მოქმედების გაუმჯობესებაში და ტკივილის მოხსნაში. 
7. სოკოსგან გათავისუფლება
 
უბრალოდ წაისვით დღეში ორჯერ ახალი მანდარინის კანი ფეხის ფრჩხილებზე და თითებზე და სოკო მალევე გაქრება. 
მოგეწონათ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გააზიარეთ, რათა სხვებმაც ნახონ.
loading...
გააკეთეთ კომენტარი
მსგავსი სიახლეები


loading...
რედაქტორი გირჩევთ