Загрузка...

4 დღიანი ბანანის დიეტა, საოცრად ეფექტური საშუალება მათთვის ვისაც წონაში კლება სურს


ბანანი საოცრად მდიდარია სხვადასხვა სახის ვიტამინითა და მინერალით, ბანანი არა მარტო ჯანმრთელობისთვის არამედ თავის მოვლისთვისაც არაჩვეულებრივი საშუალებაა.
იტვირთება...
loading...
ბანანი საკმაოდ სწრაფად წვავს ცხიმს და საუკეთესოა მათთვის ვისაც წონაში სწრაფად კლება სურს.

ბანანისა და რძის 4 დღიანი დიეტა ექიმი ჯორჯ ჰაროფის ერთ-ერთი რჩეული დიეტაა. დიეტის საშუალებით თქვენ დაიკლებთ 3-4 კილოგრამს 4 დღეში.

პირველი კვება:
2 ცალი ბანანი და ერთი ჭიქა რძე
მეორე კვებამდე დალიეთ 3 ჭიქა წყალი

მეორე კვება:
2 ცალი ბანანი და ერთი ჭიქა რძე ( შეგიძლიათ დალიოთ ბანანისა და რძირ "მილქშეიქი")
მესამე კვებამდე დალიეთ 3 ჭიქა წყალი

მესამე კვება:
250 გრამი რძე და 2 ცალი ბანანი.
დიეტის 4 დღეზე მეტ ხანს გაგრძელება არ არის რეკომენდირებული. ნუ დაიცავთ დიეტას კრიტიკულ დღეებში.

(თუ შიმშილი ძლიერ შეგაწუხებთ შეგიძლიათ მიირთვათ კომბოსტოსაგან მომზადებული რაიმე დაბალკალორიული კერძი)
მოგეწონათ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გააზიარეთ, რათა სხვებმაც ნახონ.
loading...
გააკეთეთ კომენტარი
მსგავსი სიახლეები


loading...
რედაქტორი გირჩევთ