დიეტა

უნიკალური საშუალება წონაში კლებისთვის

უნიკალური საშუალება წონაში კლებისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ წონაში კლების უამრავი საშუალება არსებობს, სიახლეს მაინც განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევთ, ორგანიზმს კი გამუდმებით ესაჭიროება მინერალები და ვიტამინები....

5 დღიანი დიეტა - ჯანსაღი კვებით დაიკელით ზედმეტი კილოგრამები

5 დღიანი დიეტა - ჯანსაღი კვებით დაიკელით ზედმეტი კილოგრამები

საკვები დაბალანსებული უნდა იყოს, როგორც ნახშირწყლებით, ასევე ცილებით და ცხიმებით მდიდარი. ასე რომ, გაითვალისწინეთ ექიმ-ენდოკრინოლოგის რჩევები და სწორი კვებით მარტივად დაიკელით....

დაიკელით ერთ ღამეში 5 კილოგრამი, საოცრად ეფექტური სასმელი გასაოცარი შედეგით

დაიკელით ერთ ღამეში 5 კილოგრამი, საოცრად ეფექტური სასმელი გასაოცარი შედეგით

უამრავ ადამიანს აქვს წონასთან დაკავშირებული პრობლემები, მიუხედავად უამრავი სახის დიეტისა და სხვადასხვა საშუალებებისა ხშირ შემთხვევაში მაინც ვერ ვაღწევთ სასურველ შედეგს....

4 დღიანი ბანანის დიეტა, საოცრად ეფექტური საშუალება მათთვის ვისაც წონაში კლება სურს

4 დღიანი ბანანის დიეტა, საოცრად ეფექტური საშუალება მათთვის ვისაც წონაში კლება სურს

ბანანი საოცრად მდიდარია სხვადასხვა სახის ვიტამინითა და მინერალით, ბანანი არა მარტო ჯანმრთელობისთვის არამედ თავის მოვლისთვისაც არაჩვეულებრივი საშუალებაა....

ნატურალური წვენი, რომელიც საოცრებას ახდენს, დაიკელით წონაში ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე

ნატურალური წვენი, რომელიც საოცრებას ახდენს, დაიკელით წონაში ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე

მიუხედავად იმისა, რომ წონაში კლების უამრავი საშუალება არსებობს, მაინც ძალიან ძნელია ამ პროცესის დაჩქარება....

წონის კლება თვალსაჩინოა, ქოლესტერინის დონე დაწეულია

წონის კლება თვალსაჩინოა, ქოლესტერინის დონე დაწეულია

ჯანმრთელობის დაცვის დარგის ექსპერტები მას ჭარბწონიანი და ქოლესტერინის მაღალი დონის მქონე ადამიანებისათვის ნამდვილ პანაციას უწოდებენ. შეინახეთ ეს რეეპტი და გამოიყენეთ ყოველდღიურად....

რა არის DASH დიეტა და რატომ თვლიან მას ექიმები საუკეთესოდ?

რა არის DASH დიეტა და რატომ თვლიან მას ექიმები საუკეთესოდ?

საუკეთესო დიეტების ათეულში უკვე მერამდენე წელია პირველ ადგილს იკავებს DASH დიეტა, რომელიც ჯანმრთელობის მეტნაკლებად ყველა მაჩვენებელს აუმჯობესებს. აშშ-ის ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტების ექიმების შეფასებით DASH დიეტას კატეგორიაში “წონის ეფექტურად კარგვა" 3.3 ქულა აქვს...

სელის თესლის უნიკალური თვისებები - რეცეპტები წონაში დასაკლებად

სელის თესლის უნიკალური თვისებები - რეცეპტები წონაში დასაკლებად

სელის თესლი მდიდარია მაკრო და მიკრო ელემენტებით (კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა, მანგანუმი, სპილენძი, თუთია, ქრომი, ალუმინი, ნიკელი, იოდი, ბორი), ახდენს სელენის კონცენტრირებას....

როგორ დავიკლოთ ერთ კვირაში 10 კგ, დარიჩინის ჩაის მეშვეობით

როგორ დავიკლოთ ერთ კვირაში 10 კგ, დარიჩინის ჩაის მეშვეობით

დარიჩინი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული აღმოსავლური სანელებელია. ხშირად მას ცომეულში ამატებენ, მაგრამ ბოლო წლებში, პოპულარული აღმოსავლური რეცეპტები, დარიჩინს სასმელებში იყენებენ. მაგალითად, ჩაის დარიჩინით სულ უფრო მეტი გულშემატკივარი ჰყავს. დარიჩინიანი ჩაის სასარგებლო...

11 ხრიკი, რომლებიც წონაში დაკლებაში დაგეხმარებათ, მაშინაც კი, თუ ნებისყოფა არ გყოფნით

11 ხრიკი, რომლებიც წონაში დაკლებაში დაგეხმარებათ, მაშინაც კი, თუ ნებისყოფა არ გყოფნით

რამდენად ხშირად ვცდილობთ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებას „ორშაბათიდან“ ან რომელიმე მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ, შემდეგ კი ყველაფერს შუა გზაზე ვტოვებთ, რადგან სერიოზული ძალისხმევისთვის მზად არ ვართ. მიზნისკენ პატარა, მაგრამ ეფექტური ნაბიჯებით უნდა ისწრაფვოდეთ. როგორ...

წინა 1 2 3 შემდეგი



loading...
რედაქტორი გირჩევთ